“Kada se ljutimo više od 30 sekundi, ostaci te emocije ostaju u tijelu još 5 sati!” – Savjeti Tony Robbinsa

Anthony “Tony” Robbins je američki psihoterapeut, self-help pisac, motivacijski govornik, autoritet psihologije vodstva, pregovora i organizacijskih promjena. On je čovjek koji je prevladao sve svoje granice – od siromaštva u kojem je odrastao, i do tumora na mozgu, povezanog s nekontroliranim hormonom rasta, zbog kojega Tony ima akromegaliju (gigantizam).Tony je rođen kao Anthony J. Mohorovick u North Hollywoodu, Kalifornija , 29. veljače, 1960. Njegovo izvorno prezime potječe od hrvatskog prezimena Mohorović. Robbins je najstariji od troje djece. Roditelji su mu se rastali kada mu je bilo sedam godina. Tata mu je bio čuvar garaže, a majka alkoholičarka i narkomanka koja se nekoliko puta udavala; između ostalih i za Jima Robbinsa, bivšeg polu-profesionalnog igrača bejzbola koji je legalno usvojio Anthonyja. Tony kaže da mu je obiteljski život bio “kaotičan” i “jeziv”. Majka ga je otjerala iz kuće s nožem kada je imao 17, a on nikada nije vratio.

Sada je Tony multimilijunaš, autor bestselera, nevjerojatan “life coach”, sjajan govornik, poduzetnik, filantrop i katalizator promjena, Toni živi po najvišim vrijednostima i svakodnevno mijenja živote stotina tisuća ljudi. On konzultira lidere i predsjednike raznih zemalja, profesionalne sportaše i poznate glumce.                                                  50 najpoznatijih izreka Toni Robbinsa:

Došli ste po to, što već imate u sebi.

Ideali su ono što nas čini robovima, dok nas vrijednosti čine slobodnima.

Strast je u neodređenosti.

Ženska energija odlazi kad se tijelo napreže. Ona se vraća u trenutku promjene stanja od ukoćenosti na stanje otvorenosti.

Mi ne patimo zbog činjenica, nego zbog naše interpretacije činjenica. Mi sami određujemo važnost događaja.

Mi se ne trebamo mijenjati. Samo trebamo pronaći onaj dio nas koji je već sretan i uspješan i osposobiti ga da se pojavljuje što je češće moguće.

Mi ne možemo kontrolirati događaje, ali možemo na njih utjecati.

Kada patite, vi ste opsjednuti samo sobom.

Najvažnija odluka koju može donijeti je živjeti u savršenom stanju.

Problemi i sreća nisu nikako povezani.

Najpogrešnija ideja je ta, da ne bismo trebali imati nikakvih problema.

Zamijenite očekivanja za zahvalnost i vaš svijet će se odmah promijeniti.

Ovaj planet je moje igralište. Ljubav je moje naslijeđe.

Kada se ljutimo više od 30 sekundi, ostaci te emocije ostaju u tijelu još pet sati.

Ubijte zmaja (problem), dok je još malen i sladak, jer u protivnom će se pretvoriti u Godzillu i uništiti vaš grad.

Ne možete nešto poboljšati dok ne priznajete da nešto nije u redu.

Ne mjerite sebe uspjesima drugih ljudi. Mjerite svoj uspjeh svojim potencijalom i sposobnostima. Mjerenje sebe postignućima drugih će smanjiti vaša očekivanja od sebe.

Muškarci preuzimaju odgovornost za stanje žene (pozitivno ili negativno).

Većina ljudi znaju dostizati nešto, ali ne uživati.

Jako rijetko osoba ne želi samo nešto, nego je još I spremna učiniti sve što je moguće da to dobije.

Značaj i unutarnij sadržaj junaka određuje se prema značaju i snazi anti-junaka.

Kada kažnjavate svog partnera, uništavate vaš odnos.

Možemo se boriti protiv tame, ili možemo upaliti svjetlo.

Sve što kažete nakon “Ja ___________” prije ili kasnije pretvara se u vas.

Ja sam stvorio Tony Robbinsa. On se nije pojavio od niotkud.

Patimo kada se borimo sa stvarnošću.

Ne možete blagosloviti druge, ako sami ne osjećate blagoslov.

Svaka misao koju mislimo, svaka odluka koju donosimo proizlazi iz naših uvjerenja i vrijednosti.

Vrijednosti su emocionalna stanja koja ili želimo povećati ili hoćemo izbjeći.

Vrijednosti upravljaju našima odlukama. Odluke formiraju našu sudbinu.

Nismo svjesni većine naših vrijednosti.

Smjer = odredište.

Vaša osobna patnja raste kao složena kamata. Ne možemo stradati sami, a da ne naudimo drugima.

Osoba se ne razvija kada sve ide dobro. Ona se formira tijekom teškoća.

Duhovna snaga dolazi iz duhovne boli.

Svaka bol može postati izvorom snage, ako pronađemo način da rastemo kroz nju.

Nagrađujemo se javno za ono što činimo iz dana u dan u samoći.

Teško je voljeti druge, ako ne znamo voljeti sebe.

Ženska energija je otvoreno srce. Uključi samo svoju glavu i nađeš se u muškoj energiji.

Želja je energija.

Da bi ostvarili svoju viziju, ona mora biti ne samo “o vama.”

Zahtjevi u vezi su opterećenje koje uništava strast.

3 osnovne stvari koje uništavaju muškarca u odnosu: 1) kritika, 2) kontrola, 3) zatvorenost

3 stvari koje uništavaju ženu u odnosu: 1) nerazumijevanje, 2) ignoriranje, 3) nezaštićenost

3 dimenzije ljubavi: 1) moje želje / potrebe su primarne, 2) tvoje i moje želje / potrebe su jednako važne, 3) tvoje želje / potrebe = moje želje / potrebe

Ispunjenje želja jednog i drugog tjera cirkulaciju energije u odnosu.

Odluka, donešena iz straha (osim ako je povezana s opasnošću za život) – uvijek je pogrešna odluka.

Odnosi nam pružaju najvažnije lekcije u životu. Moramo se naučiti davati i voljeti bezuvjetno.

Radite ono što ste radili u početku vašeg odnosa, i on se nikad neće završiti.

Biokemija transformacije:

• Zadovoljstvo / zasićenje
• Nezadovoljstvo
• Emocionalni prag
• Trenutak spoznaje
• Otkriće: spoznaja svog pravog “ja”

I nekoliko pitanja / preporuka:

1. Koji je najznačajniji događaj uticao na formiranje vaše osobnosti? Je li to dobar događaj ili loš? Je li ga moguće protumačiti kao dobar, kako bi vam taj slučaj davao snagu, a ne oduzimao ju?

2. Napišite dva pisma dvjema najvažnijim osobama u vašem životu. Ispričajte im o svojoj odanosti vašim težnjama.

3. Sjetite se nekog uspjeha u svome životu. Zahvaljujući čemu ste to uspjeli? Sigurno ste bili usredotočeni na uspjeh, a ne na strah. Upotrijebite to za svoje nove želje i ciljeve.                                                                                izvor:atma.hr