srijeda, 13. prosinca 2017.

Indijanska pouka: Tajna vječne ljubavi

Ljubav je sloboda u dvoje…


Dvoje mladih Indijanaca se jednom uputiše do poglavice plemena i odlučno mu rekoše:
-Mi se volimo! Želimo da nam daš svoj blagoslov i da nas poučiš što trebamo raditi da bi naša ljubav trajala vječno.                                                                                                  – Dobro – odgovori im poglavica – reći ću vam što trebate učiniti. Prije nego što pođete sa mnom u planinu, pronađite dva orla i ponesite ih sa sobom, a poslije ćemo vidjeti što dalje.
Zaljubljeni krenuše u različitim pravcima i nakon kraćeg vremena svatko od njih donese po jednog orla. Kada su stigli na vrh planine, poglavica im reče:
– Uzmite sada ovaj kratak konop i zavežite njegovim krajevima po jednu nogu svakom orlu.
Oni ga poslušaše i vezaše noge pticama.


– Sada ih pustite da lete! – reče poglavica.
Mladić i devojka baciše ptice u vis ka nebu, ali orlovi nisu mogli poletjeti jer su im noge bile međusobno vezane. Padoše na zemlju i počeše kljucati jedan drugog, želeći se osloboditi konopa kojim su vezani. Tada stari Indijanac reče:
– Sada presijecite konop!
Mladi izvršiše i tu naredbu, presjekoše vezu i ponovo baciše orlove u nebo. Ovog puta ptice su se brzo izdigle u visine, zavrtjele se par puta u krug i konačno su letjele prema vrhovima obližnje planine.                                                                                                              Tada poglavica reče:
– Eto, to je tajna vječne ljubavi i sreće:


Ako su ljudi “zavezani” jedni za druge, nikada im neće uspjeti da polete.
Vi možete slobodno letjeti zajedno, ali bez da budete “vezani”.
A ako se ipak vežete, nećete moći spoznati pravu ljubav i mir koji ona donosi.


Izvor i preuzeto sa:atma.hr

utorak, 12. prosinca 2017.

Prihvaćanjem nevolja privlačite dobar ishod-I Afirmacije Louise Hay za uspješan život

Ako smo stalno negativni i kukamo, time u život prizivamo još više problema te se tako vrtimo u krug. Kad promijenimo misli i riječi, otvaramo prostor za pozitivno.


Stigla je hrpa računa, a već ste pod ovrhom i nemate pojma odakle namiriti novac? Prvo što ćete vjerojatno izgovoriti je gomila negativnih riječi: “Katastrofa, užas, nemam pojma što ću, neću se nikad izvući iz ove situacije…” te tako svojim riječima i mislima ponavljate obrazac zbog kojeg ste i zapeli u toj situaciji.                                                                          – Umjesto toga pokušajte pozitivnim afirmacijama kako biste se otvorili za to da vam se dogodi i nešto pozitivno – kaže Ornela Šare, učiteljica autogenog treninga i voditeljica radionica Heal Your Life, jedinih u Hrvatskoj s licencijom Louise Hay, autorice brojnih self-help vodiča koja je među prvima počela pisati o tome kako svojim mislima, riječima i ponašanjem utječemo na život.
– Umjesto stalnog ponavljanja negativnih misli i riječi u situaciji kada prijeti ovrha, na primjer, recite si: ‘Ja s ljubavlju i veseljem plaćam sve svoje račune na vrijeme’, čime se otvarate za mogućnost da bude tako. Jer ako smo stalno negativni i kukamo, time prizivamo u život još više problema koje već imamo te se tako zapravo vrtimo u krug. Kad promijenimo svoje misli i riječi koje izgovaramo, energetski čistimo prostor oko sebe i otvaramo put da u naš život uđe ono što trebamo – pojašnjava naša sugovornica. Jednostavno, kad promijenimo misli, okružuje nas pozivitna energija koja privlači pozitivno.


– Pritom nije stvar u tome da sami sebe moramo uvjeravati u to da ćemo imati novca ili da ga imamo niti se baviti time kako ćemo doći do novca kojim platiti račune. Treba samo afirmirati, odnosno bez razmišljanja prihvatiti tu ideju da imamo i pustiti da vidimo što će se dogoditi – dodaje Šare. Na primjer, ako želite na neko lijepo krstarenje, puno je bolje afirmirati i vizualizirati kako se sunčate na palubi broda uz veličanstven pogled na pučinu nego dati se u razmišljanje o tome kako osigurati novac jer ćete, razmišljajući o tome treba li uzeti od ušteđevine za nešto drugo, platiti na kartice na rate koje će vas dugo teretiti, dići kredit ili posuditi, samo zakomplicirati stvari te se baviti time zašto nije moguće da otputujete.                                                                                                                         – Ne morate pronaći put do cilja, samo vizualizirajte i uživajte, no ne tako da kažete: ‘Otputovat ću i uživat ću’ nego ‘Putujem i uživam’, kao da se to već sada događa. Ponavljajte sami sebi da putujete s partnerom ili da s djecom uživate u suncu i upoznavanju novih predjela i, ako je to dobro za vas, to će se i ostvariti – kaže Ornela Šare.
Postoje situacije koje iz nekog razloga nisu dobre za nas i tada će se sigurno dogoditi nešto zbog čega se ono što želimo neće ostvariti. No ako razmislimo o tome, tada obično možemo i prepoznati zašto je to tako.
– Jasno mi je da je teško uvjeriti ljude u to kad ostanu bez posla, bez plaće ili samohranu majku dvoje djece koja jedva krpa kraj s krajem jer i sama susrećem ljude u takvim situacijama, no ne trebate mijenjati ništa osim obrasca ponašanja i to ništa ne stoji pa vrijedi probati – poručuje Ornela Šare.
Do velike promjene može doći i ako pozitivnim afirmacijama počnemo dan: umjesto da krenemo mrzovoljno ili samo u žurbi da ne zakasnimo, recimo si u zrcalu: “Divan/na si danas i čeka te lijep dan”, zaključuje.                                                                               


Komplimenti su darovi blagostanja, primite ih

Većina ljudi želi biti bogata, ali još nisu spremni prihvatiti ni kompliment, nego odmah prelaze u samokritičnost. Komplimenti su darovi blagostanja, naučite ih primati s ljubavlju i zahvalnošću, kaže Ornela Šare.
Zahvalite na komplimentu i potvrdite ga time što ćete reći da se i osjećate dobro ili lijepo.
– Što više komplimenata dajete, naravno, ako to uistinu mislite, ili ih primate sa zahvalnošću, to ćete više osloboditi energiju primanja i davanja u životu – dodaje Šare.

Prihvaćanjem nedaća privlačite dobar ishod

Kad se dogodi nešto loše, možemo se ljutiti, biti bijesni, širiti oko sebe negativnu energiju i okrivljavati druge za to, no to će nam se vratiti, upozorava učiteljica životnih promjena.
S druge strane, ako shvatite da ste sami odgovorni za razvoj situacije i prihvatite to što se događa, otvoreni za to da se iz svega u konačnici izrodi i nešto pozitivno, i to očekujete, oko sebe ćete širiti pozitivnu energiju. Ljudi oko vas često će učiniti sve što mogu da se stvari riješe pozitivno za vas a da se posebno ne trudimo oko toga, kaže Ornela Šare.                         


Afirmacije Louise Hay za uspješan život:

  • Ja zaslužujem najbolje i prihvaćam ga sada
  • Sve što dotaknem pretvara se u uspjeh
  • Ja sam magnet za novac
  • Privlačim bogatstvo svake vrste
  • Zlatne prilike svuda su oko mene i ja ih uzimam
  • Moji prihodi se neprestano povećavaju
  • Financijski sam stabilna te imam za sve svoje želje i potrebe
  • Imam posao koji me ispunjava i donosi mi obilje
  • Svaki dan osjećam se sve bolje i svaka stanica moga tijela zrači zdravljem
  • Uspješno komuniciram sa svojom djecom te ona izrastaju u sretne osobe, zadovoljne sobom
  • Uspješno balansiram između obveza te ih ispunjavam s veseljem i na vrijeme
  • Uspješno sam obavila razgovor za posao i dobila sam priliku da se dokažem
  • Sve je dobro u mom svijetu
  • Dobivam svu pomoć koja mi je potrebna da uspijem u projektu                                 

    Afirmacije se zapisuju ili izgovaraju jer ih podsvijest tako vidi i čuje

    Afirmacija je svaka naša misao i izgovorena riječ, dobra ili ne, koju kreiramo u sebi i kojom, htjeli ili ne, privlačimo iskustva u svoj život.
    U svijetu duhovnosti djeluje zakon privlačenja i slično privlači slično. Tako našu svijest o blagostanju ne određuje novac koji imamo nego je zarada određena našom sviješću o blagostanju, napominje Ornela Šare.
    – Ako se možemo zamisliti u većem blagostanju, sve više i više blagostanja i obilja dolazit će u naše živote. Istina je da u životu nosimo i dio karmičkog tereta na koji ne možemo bitno utjecati. Ipak, svojim mislima, riječima i ponašanjem često možemo riješiti brojne probleme, bilo da je riječ o zdravlju, poslu, odnosima s partnerom, novcu ili nečem drugom – kaže naša sugovornica. Dodaje kako afirmacije za bilo koje područje života možemo kreirati sami, a dobro ih je izgovarati naglas pred zrcalom ili pisati na papir jer tako ih naša podsvijest čuje i vidi. Možemo ih ponavljati i u sebi tijekom dana, i to što češće. Bitno je da govorimo i pišemo u sadašnjem trenutku, kao da smo ono što želimo već ostvarili i da to činimo svakodnevno, odnosno – što češće.
    Prenosi: savjetnikuspjeha.com/Preuzeto sa:atma.hr

Mario Žuvela-Kada ti je najteže u životu imaš priliku biti heroj sam sebi!

Kada ti je najteže u životu imaš priliku biti heroj sam sebi.

Imaš prilike sebi dokazati da nisi ono što drugi misle i govore o tebi, dokazati im da tvoje granice nisu tamo gdje su ti ih oni pokazali. Ljudi govoreći o drugima najviše govore o sami sebi, o svojim strahovima, sumnjama, ograničenjima i pogreškama. Govore o svemu onome što bi oni učinili na tvome mjestu i kakvi bi oni bili da se nalaze u tvojoj životnoj priči.


Kada ti je najteže u životu imaš priliku biti heroj sam sebi. Dokaži sebi da ti ne znači kako će te tko gledati, da ti nije bitno tko što ima, tko je što učinio, što je tko rekao. Dokaži sebi da je jedino bitno ustrajati i onda kada ti je teško, kada nemaš nikoga na svojoj strani, kada su prijatelji nestali brzinom svjetlosti a ti trebaš nečiju ruku, nečije rame, dodir, šutnju, razumijevanje, pogled, ohrabrenje, blizinu, bilo što.
Kada ti je najteže u životu nemoj vrištati, urlikati ili zapomagati jer tvoja šutnja može biti glasnija od bilo kojeg glasa. Kada ti je najteže pobrini se da iz tebe iziđe ono što se nalazi u tebi ili ono što si mislio da se nalazi u tebi, a to su tvoje vrijednosti. Pobrini se da otkriješ snagu koju dugo prikrivao različitim izlikama, opravdanjima, bježanjima, skrivanjima. Pobrini se da tvoje srce i um ostanu zajedno jer to će ti davati ono najpotrebnije u najtežim trenucima.


Kada ti je najteže u životu imaš priliku pokazati pravi osmijeh, osmijeh koji se nalazi iza svih tvojih poraza najveći je osmijeh jer si svjestan da nisi izgubio ono najdragocijenije a to je svoju dušu i obraz, svoju vjeru u sebe i budućnost. Kada ti je najteže u životu nemoj zaostajati za snovima i idealima, idi dalje i vidjet ćeš s kojom ćeš radošću jednoga dana pogledati na sve ono iza sebe i biti sretan što nisi odustao onda kada su svi odustajali.


autor:Mario Žuvela/www.savjetnikuspjeha.com

Narodna vjerovanja: Evo kako ne smijete ući u Novu godinu!

Duga tradicija proslavljanja Nove godine dovela je i do mnogih praznovjerja od kojih još poneka i danas vladaju…                                                                                                       Većina vjerovanja vezana je za stvari koje nikako ne smijemo napraviti ukoliko želimo da se naši planovi i želje zaista ostvare u narednoj godini.


Jedno od važnih vjerovanja odnosi se na emotivne odnose s dragim ljudima. Naime, nikako ne smijete zaboraviti čestitati bliskim osobama Novu godinu inače ćete se udaljiti od njih u narednoj godini.
Financijska sigurnost jedna je od stvari kojima teži svako od nas pa postoji čvrsto vjerovanje da 31. prosinca ni 1. siječnja ne treba posuđivati novac jer takvo započinjanje godine predskazuje novih dvanaest mjeseci materijalnih problema.


– Ne iznosite ništa iz kuće 1. siječnja! – Ovo vjerovanje vrijedi za apsolutno sve, vjeruje se da na ovaj dan ne biste smjeli čak ni smeće iznijeti iz kuće. Međutim, ma koliko ludo zvučalo, ovo pravilo je fleksibilno i neki ljudi smatraju da je u redu da se iznose stvari 1. siječnja, ako se prethodno nešto unese u kuću.                                                               Ima i onih koji pak, smatraju da nije dobro čak ni istresati tepihe tog dana.
Uz seksistički prizvuk, jedno od starih vjerovanja kaže da prva osoba koja prelazi kućni prag nakon ponoći ne bi trebala biti žena jer se nekada smatralo da žene donose nesreću. Također, nekada se smatralo da prva osoba koja ulazi u kuću ne treba biti netko tko ima plavu ili crvenu kosu.
Naravno, ovo ne znači da trebate izbaciti plavokosog ili riđeg rođaka, dobru prijateljicu ili partnera koji ulaze u kuću 🙂


Iako vlada vjerovanje da treba napraviti po neku sitnicu u vezi s poslom, ipak treba biti umjeren.
Praznovjerje kaže da nije dobro pretjerano raditi 1. siječnja. Veliko angažiranje, posebno započinjanje nove aktivnosti na ovaj dan znači da ona neće biti prosperitetna, već naprotiv – bit će osuđena na neuspjeh.                                                                                            U našem društvu vlada vjerovanje da se na neki religijski blagdan nikada ne treba baviti kućnim poslovima. Isto vjerovanje vrijedi i za Novu Godinu, a ljudi vjeruju da na ovaj dan čak ne treba prati posuđe 
🙂


Bilo što što se razbije ili slomi vrlo je loš znak. Stoga, budite oprezni.
Potrudite se biti dobrog raspoloženja, jer postoji vjerovanje da će vas one emocije koje budete imali 1. siječnja, pratiti tijekom cijele godine.
Stari ljudi su vjerovali da čak i vjetar može biti dobar nagovještaj kakva će predstojeća godina biti. Pa tako, ukoliko vjetra uopće nema ili vjetar puše s juga – to znači da će naredna godina biti dobra i puna obilja.


S druge strane, ukoliko vjetar puše s istoka, godina će donijeti nestašice i nevolje.
izvor:Telegraf.rs/vestinet.rs/prenosi i preuzeto sa:atma.hr

Mudri horoskop – Sudbonosne poruke koje opominju svaki znak!

1. OVAN


Imat ćete buran život jer ste po prirodi avanturist i ne uključujete previše mozak.
Pazite glavu. Zubi su vam slaba točka, a obratite pažnju i na bubrege. Čuvajte se povreda.
U braku ćete biti vjerni, što je sretna okolnost, ali vrlo ljubomorni na partnera.
Pokušajte ne kriviti ni sebe ni druge, ne budite ljuti i obeshrabreni.
Talentirani ste za sve i svašta, ali ćete samo neke talente uspjeti usavršiti.
Skloni ste ilegalnim radnjama pa možete imati probleme sa zakonom.                              2. BIK
                           
Bit ćete vrlo ljubomorni, ali vjerni u braku.


Bit ćete dobar roditelj, ali malograđanin u vama nikada neće nestati.
Pokušavat ćete se udruživati s drugim ljudima, ali nikad nećete biti zadovoljeni.
Zaboravite na hladne napitke i sladoled jer imate osjetljivo grlo.
Čuvajte se potkožnih čireva, bit ćete im skloni. Mučit će vas i hemoroidi.
Ne sukobljavajte se s nadređenima jer ćete izvući “deblji kraj”.
Nemojte previše letjeti u zanosu jer možete gadno nastradati pri padu. Budite prisebni i odmjereni.                                                                                                                         3. BLIZANCI


Volite da vas drugi uvjeravaju, savjetuju, ispravljaju, nadopunjuju. U stanju ste se žrtvovati za ljubav partnera ali i podnijeti česte preokrete, upravo u ljubavi.
Slabe točke su vam: pluća, živci, ramena i ruke. Čuvajte se povreda jer ćete im biti skloni, a moguće je i da završite kod psihijatra.
Vaša dvostruka priroda, često će vas u ljubavi stavljati između dvije osobe.
Ne opterećujte se teškim mislima.
Između sumnje i vjere, uvijek ćete izlaziti kao pobjednik.
Slušajte svoju intuiciju!                                                                                                         4. RAK
Bit ćete afektivni u ljubavi. Kao stvoreni ste za brak. Voljet ćete obitelj i ona vas.
Voljet ćete miran i spokojan život.


Ženske osobe ovog znaka bit će iznimno dobre majke.
Povedite računa o želucu i zdravo se hranite. Patit ćete od reume, ali zato, počnite na vrijeme s prevencijom. Ipak, ako vas netko nazove “uobraženim bolesnikom”, neće mnogo pogriješiti.
U doglednoj budućnosti, imat ćete jedan brzi napredak u karijeri koji ćete dugo pamtiti.
Prestanite biti “solo igrač”, ni vi ne možete mimo svijeta.                                                       5. LAV
Lavovi uvijek više daju nego što uzimaju. Ugodni prije braka, prijatni u braku.
Kao roditelji bit ćete uspješni.
Sve više ćete se uvjeravati u svoje sposobnosti i počet ćete ih koristiti na svoje zadovoljstvo i zadovoljstvo okoline.
Čuvajte srce. Pazite se reume jer imate slabe zglobove.


Poboljšavat će vam se financijski status s godinama, a vi se zbog toga nećete uobraziti.
Ako ste u braku, budite darežljivi.                                                                                         6. DJEVICA
Skloni ste posvađati druge pa važite za “jabuku razdora” među znakovima. Znate biti vrlo neljubazni.
U braku ste prilagodljivi, ali naporni.
Čuvajte žuč. Uloga “uobraženog bolesnika” dobro vam je poznata.
Vaša kuća će biti uvijek uredna.
Nova neočekivana zbivanja će vas iznenađivati u granicama koje ćete moći pratiti.
Doživljavat ćete inspirativne trenutke, ali će se “prilike” raspadati kao mjehuri od sapunice.
Neka vas neuspjesi ne obeshrabre već se učite na greškama.                                                  7. VAGA
Za vas je svađa nešto najodvratnije i zato ćete je majstorski izbjegavati. Cijenit ćete pravdu.
Previše brinete o svom vanjskom izgledu. Obožavate izaći i pokazati se, uz odgovarajuću zabavu, uz nezaobilazne “krpice”.


U braku ćete biti ugodni, a kao netko tko ugošćuje i vrlo gostoljubivi.
Čuvajte se bolesti bubrega. Mučit će vas i mokraćni mjehur.
Sve dosadašnje zablude, rješavat ćete na vlastitoj “koži” i zato će vam ta rješenja biti dragocjenija.
U doglednoj budućnosti, donijet ćete odluku koja će vas zadovoljavati do kraja života.
Pokušavajte ojačati samopouzdanje, ali nećete imati puno uspjeha. Čuvajte se osoba u znaku Jarca.                                                                                                                      8. ŠKORPION
Vaše strasti bit će dobro kontrolirane jer se plašite riskirati. Kroz čitav život, oscilirat ćete između čulnosti i ljubomore.
Nažalost, patit ćete od slabe probave. U životu ćete se boriti protiv čestih visokih temperatura i bolesti, ali ćete preživljavati uspješno.
Ukazivat će vam se primamljive mogućnosti napredovanja, ali vi ih nećete znati iskoristiti.
Dolazi vrijeme kad ćete morate zapisivati svoje dužnosti i obveze, budite sretni, isplatit će vam se.
Ako imate djecu, doživjet ćete velike radosti.


Gledajte izbjegavati ljute začine i jaka pića.                                                                          9. STRIJELAC
Bit ćete vrlo zaljubljive prirode. Doživjet ćete trenutke najveće strasti i najveće tuge. Iz tih “požara” redovito ćete izlaziti kao pobjednik. Skloni ste mijenjanju partnera.
Bit ćete odlični prijatelji. Živjet ćete u duhu kompromisa.
Imat ćete nekoliko trzavica u održavanju veze ali sve će se na obostrano zadovoljstvo riješiti.
Kao ključnu stvar, “uvedite” smisao, svrhu i bit ćete nagrađeni.
Riješite se kaosa. Poslovima kojima ćete se baviti, bit ćete zadovoljni.                                         10. JARAC
Vi ste osoba s jakim i iskrenim osjećajima.


Uvijek ćete izbjegavati svađu i obiteljske nesuglasice svake vrste. Kada vi prekinete vezu, to je zauvijek.
Kasno stupate u brak. Bit ćete vrlo nesebični i vjerni (ne prije braka već u braku).
Reumatoidni artritis će vas pratiti kroz život. Pazite posebno na zglobove koljena.
Postupno ćete popravljati svoj odnos prema drugima.
Ponašajte se prema kolegama na poslu strogo profesionalno. Budite diplomat.                           11. VODENJAK
U ljubavi ćete biti skloni velikim kolebanjima. A kada naiđete na stranputicu, zaobiđite je u što “širem luku”.
Činit ćete ustupke i nikad nećete zažaliti.
Sve više ćete vjerovati u “čuda” koja dolaze jer će događaji koji vas očekuju to i dokazati.
Očekuju vas smetnje u krvotoku.


Dolaze dani kada ćete se više družiti s rođacima i bliskim prijateljima s kojima ste, tijekom godina, počeli gubiti kontakt.                                                                                              12. RIBE
Uvijek ćete žudjeti za velikom ljubavi.
Često ćete patiti zbog osjećanja niže vrijednosti i zato ćete aktivirati nekoliko mehanizama obrane da se suprotstavite.
U braku ćete biti blagi i požrtvovani. U stanju ste se prilagoditi svakoj situaciji (“kao riba u vodi”).
Sve više ćete pokazivati samostalnost u poslu kojim se bavite, i sami ćete biti iznenađeni.
Često ćete biti prehlađeni i zimogrozni. Imat ćete i smetnje zbog kožnih oboljenja.
Upoznavat ćete nove ljude i putovati na uzbudljiva mjesta, ali onda ćete se uvijek vraćati u “bazu”.


izvor;stil.kurir.rs/prenosi i preuzeto sa:atma.hr

ponedjeljak, 11. prosinca 2017.

OVAKO se voli sebe!

Voljeti sebe znači odbijati tolerirati loše ponašanje drugih prema sebi.


Samo zato što volite sebe ne znači nužno da ste obični egocentrični tupan koji ne brine za druge ljude. To ne znači da ste narcisoidno ljudsko biće koje misli da ste u potpunosti sposobni suočiti se s izazovima koje vam život donese.                                                        Samo zato što volite sebe ne znači da imate ovu savršenu mentalnu sliku o sebi. Samo zato što volite sebe ne znači da ste oblikovani poput grčkog božanstva. Samo zato što volite sebe ne znači da niste svjesni vlastitih ranjivosti i nesigurnosti, piše Relationship rules.
Samo zato što volite sebe ne znači da zanemarujete činjenicu da ste nesavršeno ljudsko biće. Samo zato što volite sebe ne znači da živite u iluziji.
Kad odlučite voljeti sebe, to samo znači da jednostavno odbijate pristati na život koji ne zaslužujete; život osrednjosti. Voljeti sebe znači da ste dovoljno milostivi da prihvatite pohvale i riječi ljubaznosti koje dobivate.


Voljeti sebe znači da ste odlučili vjerovati u sebe i u svoje vlastite snage. Voljeti sebe znači da ste u stanju priznati činjenicu da zapravo imate nešto za ponuditi ovom svijetu; nešto što bi moglo biti vrijedno drugim ljudima.                                                                              Voljeti sebe znači biti u stanju prepoznati vaš vlastiti potencijal da budete sila za dobro u ovom svemiru i da doista napravite pozitivnu promjenu u životima ljudi oko vas – bez obzira koliko to velika ili mala promjena može biti.
Voljeti sebe znači odbijati tolerirati loše ponašanje drugih. To znači da ste spremni samo se okružiti dobrim društvom; s ljudima koji zapravo dodaju vrijednost, smisao i dubinu u vaš život. Voljeti sebe ne znači da ste asocijalni. To znači da ste selektivniji s ljudima kojima vjerujete i koje volite.
To znači da se čuvate, jer razumijete da nema svatko na svijetu dobre namjere kada je u pitanju interakcija s vama. Voljeti sebe znači da se ne krivite svaki put kada zakaže odnos ili prijateljstvo.
To znači da ste u stanju prepoznati kada krivnja nije vaša. Voljeti sebe znači imati snage za spaljivanje mostova i za kidanje veza s ljudima koji samo dodaju toksičnost i nepotrebnu dramu vašem životu.                                                                                                           Voljeti sebe znači da se ne držite nerazumnih standarda. To znači da ste strpljivi sa samim sobom, pogotovo kada imate velika očekivanja. Voljeti sebe znači da možete podnijeti neuspjeh i da ne dopuštate da vaše nesigurnosti uzmu ono najbolje od vas.


Voljeti sebe znači biti u stanju oprostiti sebi kad god zeznete i da možete pronaći odlučnosti da ustanete, otresete prašinu sa sebe i fokusirate se na bolje stvari.
Voljeti sebe znači priznati svoju vrijednost. Voljeti sebe znači da prepoznajete koliko ste daleko od osobe koja ste nekoć bila i koliko daleko morate ići da postanete osoba kakva trebate postati.
Voljeti sebe znači biti sposoban cijeniti dobra i loša vremena u životnoj povijesti – jer znate da je sve što se dogodilo dovelo do toga da postanete osoba koja ste danas.                        Voljeti sebe znači ne mrziti ono što vidite kad se pogledate u zrcalo. Voljeti sebe znači da ne morate tolerirati negativnost s kojom se zapravo ne morate nositi. Voljeti sebe je održavanje vjere u sebe, osobito kada ta vjera ne dolazi od nekoga drugog.


Voljeti sebe znači priznavati vlastito postojanje u ovom životu i potvrđivati vlastite standarde.
Važno je da uvijek učite voljeti sebe i ne smijete dopustiti nikome da vas uvjerava u nešto drugo. Zapamtite – ako odbijete voljeti sebe, u biti dajete dopuštenje drugima da vas ne vole. Ali ako odlučite biti sigurni u sebe, ako prihvatite sve svoje dijelove koje je teško voljeti, ljudi će to slijediti.
Ali što je najvažnije, trebali biste se voljeti, jer je vaša ljubav jedina na koju se zaista možete osloniti. Ne možete uvijek računati na druge ljude da će biti tu za vas, ali uvijek možete biti tu za sebe.
Volite sebe  – bezrazložno, bezuvjetno, s punim srcem.


izvor:Relationship rules/Prevod i preuzeto sa: atma.hr

6 otmičara duše...

Ljudski je život poput predivnog aviona koji je namijenjen da nas odvede na naše konačno odredište.
Postoji šest otmičara u obliku:


  1. požude
  2. zavisti
  3. ljutnje
  4. ponosa
  5. pohlepe
  6. iluzije
Ovi neprijatelji žive tik do našeg srca i njihovo je nastojanje da na neki način otmu dušu i dovedu avion ljudskog života na materijalnu koncepciju života. Tada atma postaje poput taoca.


Atma znači tijelo, um i duša. Svo troje postaju taoci ovih otmičara kojima je vrlo teško pobjeći.                                                                                                                             izvor i preuzeto sa:atma.hr

Nikola Žuvela-MALIM se koracima kreće u život ispunjen nadom i srećom

Depresivni se ljudi više bave svojim stanjima, pitanjima zašto su tužni, zašto ne mogu spavati i pokušavaju ublažiti svoje stanje, ali malo kada gledaju zašto je do toga došlo ili još bolje, što je dobro u njihovoj depresiji.                                                                              Ono što nam nije jasno i što je teško za povjerovati jest da depresija stvara utočište i sigurnost za onoga tko depresira.


Pesimist je isto tako pun iluzija, vjeruje u svoje sumnje i neosjetljiv je na svijet. Jedan ateist će reći da ne postoji onostrano, ali neće mu pasti na pamet da proba meditirati višesatno ili isprobati bilo koju tehniku koja bi ga mogla natjerati na rušenje vlastitog pesimizma. Kada bi kojim slučajem ostvario svoja očekivanja, to bi za njega previše, on se vraća depresiji koja je sigurnije utočište nego doživljaj sreće za koji se treba izboriti na način da preuzme rizik.


Recimo, ako želite ljubav, morate preuzeti rizik neuspjeha. Ono što radimo krivo, što nas udaljava od osjećaja života jest da sve radnje svodimo na sigurnost. Ono čemu nas uče jest da se klonimo rizika. Završiti školu i ne pokušavati raditi nešto za sebe. Opsjednuti smo sigurnošću djece, sve je okruženo sigurnošću, a u takvom životu nema vremena za ono što nas raduje, tako da i mnoga oboljenja dolaze upravo zbog nedostatka životnosti.                           Često kada na konzultacijama razgovaramo o opcijama, obično preuzimanje odgovornosti izostaje kao opcija, tj. izbjegava se preuzimanje rizika. Na terapiju se dolazi jer se izgubi sposobnost odabiranja što bi moglo donijeti sreću, pogotovo u partnerskim odnosima kojima dominira virus zaljubljivanja u povrjeđivanje.
Naime, u takvom okruženju sve odluke koje donosimo proizlaze iz stava hoću li doživjeti veću ili manju tjeskobu. Rezultat je uvijek povećanje osjećaja tjeskobe.
Ono što je potrebno činiti jedni drugima jest buditi nadu. Ne onu nadu koja je nerealna već onu koja je doista realna.


Recimo, biti ovdje i sada, u sadašnjem trenutku jest jedna jednostavna, ali strahovito zahtjevna vježba koja donosi nadu jer stavlja naglasak na važnost sadašnjosti koja je jedina realnost u kojoj živimo. Ljubav postoji jedino u sadašnjosti, dok ljudi žive u mislećim ljubavima u kojima nema ljubavi.
Ne biste vjerovali koliko se, ustvari nada u ljubav temelji na krivim koracima i nadanjima, tj. gajimo ih na potpuno krivim uvjerenjima koja na kraju mogu biti kobna. Zato se na radionicama ide do jedne točke, dokle ljudi mogu ići, ali kada bi odjednom ljudi primili i vidjeli u što se zaljubljuju, taj aspekt bi mogao biti previše šokantan i emocionalno razoran.                                                                                                                          Dakle, suočavanje s lažnim očekivanjima od života koja se temelje na preuzetim mišljenjima od drugih, gdje se razmišlja na kolektivnim obrascima (arhetipovima). Pošto živimo u spomenutom svijetu sigurnosti, ljudi često kompenziraju kako bi pobjegli od sebe različitim sredstvima ili preljubima,  a kada ih pritisne depresija ili tjeskoba onda više ne mogu samo tako izaći iz tog stanja, tada je to puno teže i potrebno je puno vremena kako bi se napravio iskorak. Često je tako i u odnosima, ljudi misle da mogu dugo vremena mijenjati partnere, a da će se onda odlučiti za jednog.


Navike koje su stvorene, ponovno ih vraćaju na lošije ponašanje, a onda se na konzultacijama lako može uočiti jaka frustracija, koja da bi se riješila, iziskuje suočavanje s odlukama koje su se donosile radi kažnjavanja sebe samog.
Stoga, promotrite svoj život, ako ne možete, zatražite nekog tko se razumije u ovaj proces i tko vas neće zavaravati velikim riječima već vam pokazivati kako se malim koracima kreće u život ispunjen nadom i srećom za koju moramo izaći iz svoje komfor zone.


Nikola Žuvela, vedski-jyotish.net/prenosi i preuzeto sa:atma.hr

Ako je netko ljut na vas, a vi ostanete mirni… – 15 psiholoških trikova koje svatko treba znati

Sljedeći psihološki trikovi će učiniti vaš život lakšim i pomoći će vam da se nosite sa stresnim situacijama. Vrijedi ih pročitati.                                                                               1. Kada se grupa ljudi smije, ljudi instinktivno gledaju prema članovima grupe s kojima se osjećaju najbliži (ili s kojima se žele osjećati najbliže).


2. Žvačite žvakaću gumu ili jedite neke namirnice ako radite nešto što vam stvara nervozu. To zavarava iskonski dio vašeg mozga i tada razmišljate kako ne možete nikako biti u opasnosti zbog toga što jedete.
3. Ako je netko ljut na vas, a vi ostanete mirni, ta osoba će se vjerojatno naljutiti još više, ali kasnije će osjećati sram.
4. Ako nekome postavite pitanje i on vam pruži samo djelomičan odgovor, održavajte kontakt očima i šutite. Osoba će shvatiti da izvorni odgovor nije bio dovoljno dobar  i nastavit će pričati.
5. Emocionalni izrazi su jedan od načina stvaranja emocija. Ako želite osjećati sreću, osmjehujte se što više možete.


6. Nemojte reći ili napisati, “ja mislim” ili “ja vjerujem”. To zvuči kao da vam nedostaje sigurnosti.                                                                                                                              7. Prije intervjua, zamislite da ste sa svojim ispitivačima stari prijatelji. Vi ste zaduženi za način na koji percipirate svoju situaciju i vaša opuštenost biti će zarazna.
8. Ako izgledate jako sretni i uzbuđeni kada vidite druge ljude, sljedeći put kad vas vide, vjerojatno će i oni biti puno sretniji i uzbuđeniji. (Psi koriste ovaj trik na nama cijelo vrijeme!)
9. Ljudi su skloniji  pristati na manju uslugu ukoliko su već odbili učiniti vam neku veću uslugu.
10. Mnogi fizički učinci stresa su isti kao i oni od uzbuđenja (npr. teško disanje, ubrzan rad srca, itd.). Ako si prijeteće situacije postavite kao izazov, stres će postati uzbuđenje.
11. Većina ljudi ne može opisati razliku između majstorstva i samopouzdanja. Ako izgledate kao da znate što radite, ljudi će se skupljati oko vas.


12. Ako radite u službi za korisnike, stavite ogledalo iza vas. Kupci će biti ljubazniji, jer nitko ne želi vidjeti sebe kao bezveznjaka.                                                                          13. Ako ste na grupnom sastanku i očekujete da vas netko napadne odnosno prozove zbog nečega, sjednite tik do te osobe. Ona će izgubiti mentalitet čopora koji joj ulijeva sigurnost da vas sigurno napadne. U najmanju ruku, ublažit će svoju otrovnu žaoku.
14. Kada idete na prvi spoj, izvedite svog potencijalnog partnera na neko uzbudljivo mjesto. On će vas povezati s tim uzbudljivim osjećajem.
15. Kada upoznate neku osobu pokušajte primijetiti njenu boju očiju. Ljudima se više sviđaju osobe s kojima ostvare produženi kontakt očima.


Izvor: brightside / prijevod atma.hr/preuzeto sa:atma.hr