Susan je primijetila da sve više i više parova ima ono što se naziva “InstaBrak” na društvenim medijima.
Znate tip na koji mislim: sve slike i postovi su pažljivo zamišljeni da pokažu samo blaženstvo braka i obitelji.
Svi znamo da je život teži i složeniji, a ipak je tako primamljivo zainteresirati se za onaj “fakebook” svijet (lažni život na ‘facebook’-u) kojeg drugi stvaraju. Nije stvarno.
Nije sigurno. Nije standard po kojem bi mogli živjeti. Umjesto toga, ti postovi dovode do uspoređivanja sebe, posla, braka i statusa, što je ponekad poražavajuće, piše Mark Merrill,a prenosi atma.hr
Moramo naučiti suprotstaviti se uspoređivanju s drugima i boriti se protiv toga. Usporedba može biti tiha, može samo vrebati u našim mislima.
Nikad nećete reći “želim imati takav automobil”, ali ta misao može dominirati vašim umom i srcem.
Može se govoriti o usporedbi. Možda mislite da je rečenica: “Zašto ne možeš biti više poput tvog starijeg brata?” dobar način da se motivira jedno dijete, ali tim možete na krivi način oblikovati djetetov osjećaj vrijednosti i samopoštovanja.
Usporedba može biti suptilna. Možda mislite da nikad niste rekli svom suprugu kako želite da je drugačiji, ali vaše često spominjanje onoga što vam se sviđa u izgledu drugih govori vašem suprugu da ga uspoređujete.
Usporedba može oštetiti odnose i povrijediti ljude.
Ali ne možemo se boriti protiv toga ako ne razumijemo što nam usporedba čini. Evo četiri načina na koja konstantna usporedba oštećuje naš život:
1. Krade nam identitet i vrijednost
Uspoređivanje sebe, našeg supružnika ili djece s drugim ljudima mijenja način na koji se međusobno vidimo.
Umjesto da priznamo vrijednost i jedinstvenost svake osobe, mi se približavamo percepciji nedostataka. 2. Potiče nesigurnosti i beznadnost
S vremenom stalna usporedba uništava našu sposobnost da sanjamo snove i postavljamo ciljeve.
Ona njeguje sumnju i potkopava našu želju da nastavimo raditi i truditi se u našim životima.
3. Blokira zadovoljstvo i uživanje
Zadovoljstvo je kada ste sretni s onim što imate i s onim tko ste u svom životu. Stalno uspoređivanje uzrokuje nezadovoljstvo.
To se događa ovako: Kada bih imao samo __________ poput njih, onda bih bio sretan. 4. Suzbija radost i sreću
Tuga i obeshrabrenje plod su usporedbe. Ako ste zainteresirani za ono što vam nedostaje, ne možete biti zahvalni za ono što imate.
Dakle, ako nas usporedba uništava, što možemo učiniti? Najčešće citirana izreka Judy Garland kaže: “Uvijek budite prvorazredna verzija sebe, umjesto drugorazredna verzija nekog drugog.“
Budite najbolji što možete biti!
piše; Mark Merrill/Prevod i obrada:atma.hr/preuzeto sa:atma.hr
Nema komentara:
Objavi komentar